La pratique du yoga m’accompagne depuis plus de 15 ans. Cette discipline permet d’harmoniser notre corps entre force, équilibre et souplesse. Elle augmente notre confiance en nous-mêmes, nous ancre davantage dans le moment présent. 

 

Formée en Inde, à l’ashram, de Samyak Institute of Yoga & Ayurverda, j’ai décidé de transmettre ma passion et dispense des cours de yoga traditionnel, Hatha Yoga. La pratique inclut le travail sur les postures (asanas) et sur le souffle (pranayama). Le yoga est bien plus qu'une pratique physique c'est avant tout un état d’esprit.

 

« Bienveillance joyeuse » est mon mot d’ordre, la philosophie appliquée à mon enseignement. Nous pratiquons ensemble, faisons de notre mieux, peu importe notre forme physique et/ou mentale. Nous pratiquons avec ce qui est, non pas avec ce qui devrait être. 

 

Je vous conseille les cours du lundi si vous avez déjà pratiqué, ceux du mercredi si vous êtes débutant. Un cours privé est aussi possible, notamment pour démarrer.